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ヨガ

2011.02.08.23:49

外は雨が降ってきましたが、気温は4度。

本当にこれから朝方にかけて雪になるのでしょうか?

今晩はジムでヨガ練でした。

1時間じっくりとやった後、プールで軽くハーフマイルゆっくり泳いで帰宅。

これをやると体のバランスが整い(気味)になる気がします。

もともと歪む体質なので、ちゃんと矯正しないとちゃんとパワーも伝わらず、

いろんな場所にストレスがかかってきます。

もちろんパフォーマンスにも影響します。

前横浜にいた頃は家から5分のところに柔道整体の医院があったので、週に最低3日通って常に体のケアをしてもらってました。(工藤接骨院)

今でも週最低1日は行ってますが、なかなか怪我や調子が悪い時に連続して通えません。

その分、ヨガやピラティスで補おうと心がけてますが・・・。

天気予報は土曜まで寒いそうですね。

日曜日のカーフマンは、川崎の海の河口なので大丈夫だとは思いますが。

神奈川は確実にここより3,4度は気温高いですからね(経験者談^^)。


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シクロくん

Author:シクロくん
横浜に6年前住んでいた時にシクロクロス車で20㌔通勤を始め、2010年ロードバイクに乗りに。茨城在住のサラリーマンです。ロードバイクは、ピナレロドグマFPとRIDELYのコンパクト。レモンのシクロクロスバイクのPOPRAD。13年からCOLNAGOのC59。週2回目標に50キロ超のジテ通をしています。

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