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不動峠

2013.07.29.22:43

不動峠登ってきました。

↑↑↑の文字をクリックすると動画が見えます↑↑↑

週末風邪気味で土曜日はボーっとしてて、日曜日起きたらちょっと調子が戻ってました。
朝は用事があり、ショップの朝練には間に合わず、結局お昼前の一番暑くなる時間帯に不動峠へ出発。

自宅からはまっすぐ最短距離で行けば35キロ位なんですがいつも一人で行く時は迷ってしまいこの日も結局5,6キロ遠回りしてやっと麓にある北条体育館に到着。

ここでドリンクを補給し、不動アタックします。

アタックといっても、僕のいつも一緒に走っている仲間はみんな不動を12~14分位で上がっていく“速い人”だらけだから恥ずかしいんですが、タイムはこの日は17分と二本目が17分50秒(苦笑)はっきり言って・・・遅いンです。

でも乗鞍ヒルクライムを1カ月後に控えてそろそろ坂の練習を多めに取り入れないとこの日は第一弾でした。

また、この日は修理から帰ってきたパワータップのデビュー戦。やはりなんとなくパワー見ながら自分の調子を確認しながら走るのに慣れちゃった。

1本目のタイムは17分でしたが、平均パワーが310W,ケイデンス64. フロント39(楕円リング)、リヤ28ではこんなもんですね・・。インナーコンパクトギアにしたらもう少し回せたかな?

自転車は奥が深いですね。

この日小貝川沿いを走っている時サイコンの気温は38度を記録してました!!

帰りは、ゆっくりしっかり水分補給しながら帰ってきました。

全走行距離101.5㌔。 推定消費カロリー2510(GARMIN)

それにしても暑かった^^。


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シクロくん

Author:シクロくん
横浜に6年前住んでいた時にシクロクロス車で20㌔通勤を始め、2010年ロードバイクに乗りに。茨城在住のサラリーマンです。ロードバイクは、ピナレロドグマFPとRIDELYのコンパクト。レモンのシクロクロスバイクのPOPRAD。13年からCOLNAGOのC59。週2回目標に50キロ超のジテ通をしています。

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