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今日はラントレ?

2010.04.29.23:50

今朝は、(も?)朝練は、DNS。 最近行けないのは“わけあり”なんです。

ここの所、レフリーの依頼が立て続けに入っていて、さすがに当日は静かに試合に備えます。

今日は筑波大学で筑波と流通経済大学の新人戦。

まだ4月に入学して、1ヶ月しかたってない新人君達の最初に晴れ舞台のお手伝いをしてきました。

舞台は筑波大学のきれいな天然芝のグラウンド。

今日の試合は大学生なんで、80分間(40x2)。

前2回の、人工芝での高校生の試合(60分間)に比べてアキレス腱へのダメージは明らかにありませんでした。

やはり天然芝は、体に優しいグラウンドでした。

よくランの練習で、コンクリートより土とか芝の方がいいといいますが、

本当にそうです! 自分みたいな体重がある人程、顕著に言えます。

この後、犬と河原で遊んでからスポーツクラブのプールでリカバリー。

体重が久しぶりに95㌔切る位になりました。

でも、その後初石のピサ屋さんでL二枚を買い、一枚半自分で食べちゃいました。

この試合後のピサには実はスポーツ科学的にありなんです。

詳細は、下の“クリニック”をクリック↓↓↓



スポーツクリニック


 このコラムには、自転車乗りにも活用出来る知識が満載です。


 よかったら読んでみてください。

 食後の体重は・・・測ってませんので(苦笑)。

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Author:シクロくん
横浜に6年前住んでいた時にシクロクロス車で20㌔通勤を始め、2010年ロードバイクに乗りに。茨城在住のサラリーマンです。ロードバイクは、ピナレロドグマFPとRIDELYのコンパクト。レモンのシクロクロスバイクのPOPRAD。13年からCOLNAGOのC59。週2回目標に50キロ超のジテ通をしています。

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