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久しぶりのMJC

2012.05.23.12:07

本日水曜日はMJC(守谷ジテ通クラブ)の定例走行会の日。といってもみんな都合が合わなくて最近三人で一緒に走れたのがかなり前になっちゃってます。
今朝はチョビンさんは欠席、F山さんと二人で有料橋の先の利根川CRからランデブー走行。最近朝はショートカットルートばっかりで、久しぶりにフルルート走りました。いつも朝は身体がなかなか起きなくて、スピードに乗れないんですが、今朝も利根川CRは全区間F山さんに轢いて頂きました(^_^;)。運河に入った位からで少しエンジンが暖まってきたので先頭交代。なかなかそれでも思う様にスピードにのれません。江戸川CRからやっと追い風も手伝いやっと全開モードで40km近いスピードでローテしながら葛飾橋へ南下。
途中スカイツリーが見えたのでパチリ(^^)



いつもデフォルトで5km毎のラップを記録してるんですが、この区間で平均時速...
39.6キロ 三人で走っていたら40kmオーバーいってたかも?(^^)
葛飾橋から僕は六号線へ、蔵前橋通りを使うF山さんとここでお別れ。四つ木の橋の前で車と合流する箇所があるんですが、ここで今朝の最高時速55キロオーバー(平坦な場所)。その後霞ヶ関で42キロで巡行してたMTBをするりと抜いて会社に8時前到着。今朝は何故か脚が良くまわってくれました。F山さん、ありがとうございました。いいセッションにおかげさまでなりました。一人だったら絶対今朝みたいな強度は無理です、はい(^^)。
今朝の走行データ

ケイデンスがだいぶあげられる様になってきたな~。

復路はまたフルコースで帰りました。6号は終始向かい風。江戸川に入り追い風基調になるも暗いのでそんなにスピードだせず。流山橋~クリーンセンター辺りまでCRの両側の伸びていた草が刈ってありました。だいぶ広くなった感じで安心。
帰り走行55.4km、平均時速27.3(移動平均) Ave POWER244W

利根川CRは気温13度。寒かった。
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シクロくん

Author:シクロくん
横浜に6年前住んでいた時にシクロクロス車で20㌔通勤を始め、2010年ロードバイクに乗りに。茨城在住のサラリーマンです。ロードバイクは、ピナレロドグマFPとRIDELYのコンパクト。レモンのシクロクロスバイクのPOPRAD。13年からCOLNAGOのC59。週2回目標に50キロ超のジテ通をしています。

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