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10月OSMスタートしました。

2011.10.04.23:57

昨日まで休暇でいろんなところを旅してました。

今日は二週間半ぶりに通勤(電車)疲れました。こんなに人がいたなんて・・・。

帰ってからジムへ自転車でちょこっと夜練兼ねていってきました。

膝がまだちょっとおかしいんですが、だいぶ良くはなってます。

先週末久しぶりにラグビー後半だけでしたが40分間。おもったより走れた気がしたし、
そこそこです。

今晩の走行走行距離 16.21 km
タイム: 39:37
平均ペース: 2:27 min/km
平均スピード: 24.5 km/h
高度上昇値: 43 m
カロリー: 343 C
平均気温: 14.1 °C

今月OSMエントリーしてるんですが、休暇中は不動に一回登って、あとは100キロも走ってませんでした
(台風もあったしね)。

さあ10月、実りの10月にしたいですね。
体重も戻ってしまったし・・・(^^)

ジム後計測95.7㌔
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シクロくん

Author:シクロくん
横浜に6年前住んでいた時にシクロクロス車で20㌔通勤を始め、2010年ロードバイクに乗りに。茨城在住のサラリーマンです。ロードバイクは、ピナレロドグマFPとRIDELYのコンパクト。レモンのシクロクロスバイクのPOPRAD。13年からCOLNAGOのC59。週2回目標に50キロ超のジテ通をしています。

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